うつ病顔の表情。 うつは見て分かる / うつとセカンド療法の第一人者 笠原巖の【公式サイト】

うつ病の人の顔の表情の変化に気付けますか?あなたの大事な人は?

うつ病顔の表情

うつ病とそうではない人との表情の違い。 微妙でも医者は分かるのでしょうか? 職場での人間関係により、不眠症と食欲不振、常に無気力状態や死にたいと思うように なってしまい、このままではマズイと思い、まずは内科を受診しました。 すると先生は「あなたのお顔を拝見してすぐに分かりました。 90%内科の症状ではなくて 精神的なもの…うつ病だと思います。 今までずっとお辛かったでしょう?あなたはよくがんばりました。 この病気はどうか気を落とさず決してご自分のお命にお手をかける事の無い様、約束してくれますか?」 と言われ、「はい」と答えました。 もしやとは思っていましたが、精神的な病だと分かったのと、先生の親身になって下さる言葉の優しさに 思わず涙してしまいました。 しかし疑問に思ったのですが、不眠症や食欲不振にはなりましたが、鏡で見た時の自分の顔は 普通の時とあまり変わっていないように見えました。 うつ病とそうではない人との表情の違い。 微妙でも医者は分かるのでしょうか? 変な質問ですみません。

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うつ病の初期症状。目つきが変わったら要注意

うつ病顔の表情

顔の表情には、その人のからだやこころに生じている異常が現れる場合があります。 うつ病も、表情に異常が現れる病気の1つです。 うつ病は、早期発見と適切な治療により、早期回復が可能な病気です。 身近な人の異常に気がつき、その人を守るためにもうつ病の知識を深めましょう。 ここでは、うつ病が顔の表情に与える影響やうつ病の特徴的な症状、うつ病改善の方法などを紹介します。 うつ病になると顔の表情が乏しくなる。 会話への返答内容にも注意を 顔の表情は、目や鼻、口などを動かす表情筋によって作られています。 しかし、この表情筋はストレスなどにより緊張するため、うつ病になると表情筋が硬くなって表情が強張ってしまうことがあります。 また、うつ病の発症要因となったこころの問題などにより、顔の神経が障害を受けて顔の一部や全体が歪んだり、痙攣したりして表情のぎこちなさや乏しさを生み出すことがあるのです。 また、うつ病になると表情が暗く、元気がなくなることも特徴的です。 思考力が低下して感情表現が乏しくなっているため、表情に動きがなくなります。 会話中に他人と視線を合わせることもなくなり、会話の量そのものも少なくなるため、普段親しくしている人であれば会話中に違和感を覚えることも少なくありません。 何か尋ねても返事が短くて素っ気ない、途切れ途切れの返事になる、全く返事がないといった反応が見られたら、うつ病などのこころの問題が生じていることを疑いましょう。 うつ病に見られる特徴的なこころとからだの症状 うつ病になると、顔の表情が変化するだけではなく、こころにもからだにもさまざまな症状が現れます。 からだの症状としては、倦怠感や疲労感、過眠や不眠などの睡眠障害、食欲低下や過食、味覚障害、頭痛やからだの凝りといった原因不明の体調不良などがよく見られます。 また、こころの症状としては、抑うつ気分や不安、意欲や気力の低下、興味の喪失、集中力や判断力の低下、「自分は役に立たない人間だ」「死にたい」などと考えるといった症状が特徴的です。 このような症状が現れることから、日常生活に支障を来すことも少なくありません。 人付き合いが億劫になったり、家事や仕事を満足にこなせなくなったりするだけではなく、会社や学校に行くことすらできなくなるケースも多いのです。 もしこれらの症状が2週間以上1日中継続しており、普段通りの生活を送ることが難しくなっている場合は、うつ病の可能性を疑って早めに専門医を受診するようにしましょう。 うつ病改善のために。 本人ができることとは? もし自分の状態に「何か変だな」と違和感を覚えたら、まずはうつ病のセルフチェックを行ってみましょう。 単なる憂鬱感とうつ病の大きな違いは、「生活に支障がでるほどの気分の落ち込みが、2週間以上継続しているかどうか」といった点です。 これに当てはまり、前述したようなうつ病で見られる特徴的な症状に該当するものがあれば、心療内科や精神科の受診が必要です。 うつ病は放置により悪化することはあっても、改善することはありません。 早期発見と早期の治療開始が、スムーズなうつ病からの回復にもつながります。 まだうつ病とは言えない状態でも、「ちょっと危ない」と感じるようであれば自分でできるうつ病予防を生活の中に取り入れましょう。 例えば、仕事からの帰り道に寄り道をしてジムやサウナなどで汗を流すと、会社で受けたストレスを忘れやすくなります。 また、ストレス源や嫌なことを書き出して問題解決の糸口を探ったり、今日あった良いことを書き出したりすると、気分の落ち込みが軽減されることも多いです。 朝どうしても起きられない場合は、カーテンを10cmほど開けたまま眠ることで、朝起きる前にからだを覚醒状態に近づけられるようになります。 日光を浴びることで体内時計や自律神経が調節されるため、生活リズムの改善効果も期待できます。 周囲の対応がうつ病の改善につながることも。 うつ病の知識を深めよう うつ病の治療で大切なことは、十分な休養を取ることです。 しかし周囲の理解がなく、「いつまで寝てるんだ」「ただ怠けているだけではないのか」などと思われているように本人が感じる環境では、焦りと自己嫌悪によりうつ病が悪化してしまうケースも少なくありません。 そのため、身近なところにうつ病の人がいる場合、まずはうつ病に対する知識を深めることが大切です。 うつ病は誰でもかかりうる病気であること、必ず治ること、薬物治療が有効であることを認識しましょう。 併せて、うつ病の人への励ましは、最悪自殺を招く危険な行為であるということも頭に留めておく必要があります。 うつ病の人への励ましは、「これ以上頑張れない」「早く良くならなければ」という諦めや焦りを生む引き金になってしまうのです。 うつ病の人が身近にいたら、本人が1人で抱え込まずにすむようにいつでも話を聞くという態度を心がけましょう。 もちろん、話したくないときに無理やり話させる必要はありません。 本人が話せるようになるまでそっと見守り、必要があれば通院に付き添って一緒に医師の話を聞くなど、寄り添って治療を進めていくという姿勢を守ることがうつ病改善の第一歩となります。 うつ病は治療が可能な病気。 焦らずじっくり治療に取り組もう うつ病の治療は、改善と悪化を繰り返しながら少しずつ症状が良くなっていく病気です。 少し調子が良くなってきたからと無理をしたり、薬の服用を自己判断でやめてしまったりすると、病状が悪化してしまったり薬の副作用が現れたりすることもあります。 うつ病の治療は、何より焦らずじっくりと取り組むことが大切です。 何事も医師と相談しながら治療を進め、薬の減量や中止時期を自分で判断してはいけません。 「これまで頑張ってきたから今は休むときだ」と考え、こころとからだをしっかり休めながらうつ病の治療に専念することが早期回復につながります。 規則正しい生活や日光を浴びることはうつ病の改善につながりますが、「早く治るために、毎日やらなければ」と考えるとうまく休養を取ることができません。 決して無理をせず、できることを少しずつ増やしながら、一歩一歩改善への道を進めていくようにしましょう。 顔の表情の変化はうつ病を早期発見するきっかけに。 身近な人の異常を察知しよう うつ病になると、顔の表情や会話の受け答えなどに異常が現れ始めます。 本人がまだ気がついていないようでも、指摘してあげることでうつ病の早期発見につながることを忘れないようにしましょう。 うつ病は誰にでも起こりうる病気の1つです。 うつ病による最悪の事態を防ぐためにも、うつ病の知識と理解を深めて自分や周囲の人のこころとからだを守りましょう。

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うつ病顔の表情

うつ病の治療は、早期で始めることが大事だといわれています。 一度うつ病が悪化してしまうと意欲が低下し、治療に対して前向きになれない可能性があるためです。 そのような事態を引き起こさないためには、周囲の人が異変を察知することが重要です。 察知するための指標の一つとして、うつ病患者の多くに表れる「表情が乏しくなる」という特有の変化があります。 精神科医によっては、患者の表情でうつ病かどうかを診断することもあります。 ここでは、うつ病患者の「表情が乏しくなる」という変化について、ご説明します。 精神的 ・身体的症状の両方から無表情に うつ病の大きな要因といわれているのが、日常生活におけるストレスです。 日常生活で過度のストレスが蓄積すると脳機能が低下し、神経伝達物質の分泌に異常が生じてうつ病を発症するといわれています。 神経伝達物質である「セロトニン」や「ドーパミン」、「ノルアドレナリン」には、感情を司る働きがあります。 セロトニンには安堵感、ドーパミンには多幸感、ノルアドレナリンには不安感や緊張感という風に、それぞれに役割があり、適切なタイミングで脳から分泌されます。 これらの神経伝達物質がバランスよく分泌されることによって、精神の健康は保たれているのです。 ストレスによって神経伝達物質の分泌量が減少してしまい、うつ病を発症すると「意欲が低下し、楽しいと感じなくなる」、「何事に対しても興味を持てなくなる」といった症状がみられるようになります。 また、食欲低下や性欲低下など、本能的欲求の低下もみられるようになります。 意欲や興味、本能的な欲求まで低下してしまえば、感情の変化は起こりにくくなります。 当然、感情に変化が起こらなければ、表情にも変化は起こりません。 これが、うつ病によって表情が乏しくなるといわれる1つ目の理由です。 うつ病は、身体面にも影響を与えます。 代表的な例を挙げると、「十分な睡眠がとれなくなる」、「頭痛がする」、「体が重く感じる」などです。 これらのうつ病による身体症状も表情が乏しくなる理由だといわれています。 うつ病患者の多くは、上記のような身体症状が表れて倦怠感が続くようになります。 これは、脳機能の低下により体全体への情報伝達が滞るためだといわれています。 顔には表情筋が30種類以上あり、複数の表情筋が相互に作用することで、複雑な表情を作り出します。 うつ病患者の場合、脳機能の低下によって情報伝達が滞り、表情筋を動かすのが難しくなっていると考えられています。 そのため、表情が乏しくなってしまうのです。 なかには、顔の一部が思うように動かせなくなる顔面神経麻痺という症状が併発する人もいます。 周囲の 人 の 表情が乏しくなったときには 周囲の人に「表情が乏しくなる」という変化が表れた場合、すでにうつ病を発症している可能性が高いといえます。 上記にあるとおり、精神的にも身体的にも影響が出始めている可能性が高いためです。 そのまま放置してしまうと早期での治療ができず、回復するまでに時間がかかることがあります。 表情が乏しくなるという変化はうつ病患者が自覚しにくい症状だといわれているので、周囲の人が察知してあげることが大切です。 もしも周囲の誰かが以前に比べて表情に乏しくなっているようなら、その人の話を聞くようにしましょう。 その際には、精神的・身体的な症状が出ていないかも確認し、状況に応じて病院に行くよう促すことが必要となります。 変化を察知して早期で治療を開始できれば回復するまでにかかる時間も短くなり、うつ病患者だけでなく、周囲の人の負担も軽くなります。 まとめ 「表情が乏しくなる」という特有の変化をいち早く察知することができれば、うつ病が悪化するのを防げます。 周囲の人がうつ病にならないよう、変化を見逃さないようにしておきましょう。 顔には表情筋が30種類以上あり、複数の表情筋が相互に作用することで、複雑な表情を作り出します。 うつ病患者の場合、脳機能の低下によって情報伝達が滞り、表情筋を動かすのが難しくなっていると考えられています。 そのため、表情が乏しくなってしまうのです。 欝,うつ病,表情,乏しい,•

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