ゲップ が 出 ない 人。 ゲップやガスは「呑気症」のサイン!

オナラが滅多に出なくて心配です...。

ゲップ が 出 ない 人

こんにちは。 1週間ほど前から飲食後にゲップが出そうで出なくて喉から食道あたりが詰まった感じで苦しいです。 それに伴い吐き気もあります。 喉のあたりを刺激されているので嘔吐反射のような状態です ゲップが出ると少し楽にはなります。 お水を飲んだだけでもそうなってしまうので食事がほとんどとれていません。。 朝にパン1つ、それからはほぼ食べられません。 胃が空っぽの時は詰まった感じはありません。 でも食べないといけないと思い、そうなること覚悟で頑張って少しだけは食べています。 胃痛や胃もたれや胸焼けはありません。 来週胃カメラをしにいくのですが、それまでの期間すら長く感じ辛いです。 治るのか不安で不安で仕方ないです。 同じような症状があった方、完治された方のお話をお聞きできたらと思います。 ユーザーID: 3458852612 >朝にパン1つ 一日に食べるものが炭水化物だけ、というのをまずやめたほうがいいと思います。 ゲップはメタンガスです。 炭素からつくられます。 トピ主さんはゲップのもとになるものを朝いちで食べて、しかもそれしか食べてないということになります。 炭水化物は生きていくのに必要ですが、せめて一日の最初に食べるものは野菜のスープなどにして、苦しいのがおさまってから炭水化物を食べたほうがいいのでは。 それから、もしかしたら小麦粉アレルギーかもしれないので、炭水化物を食べるにしてもパンじゃなくて米とかにしてみては?小麦粉って、合わない人にはものすごく体に負担がかかりますよ、私もそうですけど。 お大事に。 ユーザーID: 3072994769• 苦しいですよね ゲップ、出そうで出ない、出ればスッキリするのに…… わかります。 私も今まさにそれですが、ペットボトルのコカコーラは炭酸がすごく強くて、私はこれを飲むと必ず出ます。 手元にコカコーラがない場合、飲みたくない場合には、深呼吸をして、お腹に空気を入れてあげると出やすいような気がします。 あと、お腹すいて、早食いすると、食べ物と一緒に空気も沢山入って、ゲップ出ます。 ゆっくり丁寧に、少量食べただけでは、ゲップは出ません。 よく、昔のマンガでも、沢山食べ過ぎてお腹がカエルみたいに膨らんだ人物におきまりのように、爪楊枝とゲップが描いてありましたよね? ゲップはそもそも、食べすぎた時に、お腹に隙間を作るためのものだと思っていました。 主様のように、少食の方は、ゲップは不要だと思って大丈夫。 心配無用です。 喉のつかえなどは、その部分の事ばかり神経集中して考えているからそこに、何かあるような、固形物が出来たような錯覚をしてしまうんだと思います。 想像妊娠というれっきとした言葉もありますから、想像し過ぎと心配し過ぎは、急性胃潰瘍や突発性白髪の原因にもなってしまいます。 心配性、私も心配性です。 水を一気飲みし… 「病は気から。 心配性は病気の元。 大丈夫!大丈夫!」と言い聞かせてます。 本当に病気の場合には、かなりの症状が出ます。 とにかく、ゲップは、お腹いっぱい食べ過ぎた時や、炭酸水を飲んだ時や、食事中に空気も一緒に食べてしまった時に出るもの。

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ゲップが出ない4つの原因とは?出そうで苦しいのは病気!?

ゲップ が 出 ない 人

下記の回答もまあ当たっていますが、もう少し説明します。 オナラ(腸内ガス)で一番多いのは、実は口から入ったガスです。 つまり食べるときに食物といっしょに入ります。 これの大半は大便の排泄とともに排出されます。 腸(特に大腸・直腸)の蠕動運動の状態によって、それから便の性質・形状によっても異なります。 ですから人によって、体質によって、またそのときの体調によって、まったく異なってきます。 これは腸内の異常発酵によってもたらされます。 大腸が食物を分解・消化するのは、大腸内で活性化している腸内フローラ(=植物=いわゆる大腸菌です)のおかげです。 この腸内フローラが正常な働きをしているかぎりあまり臭いオナラは出ません。 ・・・そこで特効薬を紹介しましょう。 お酢です。 成分の中に醸造用糖類やアルコールが表示されていない少し高めのお酢にしてください。 これを飲みやすく薄めて水の代わりに飲んでください。 水道の水をそのまま飲むことはやめてください。 カルキ(塩素ガスによる殺菌)は腸内フローラにとっては猛毒です。 水道水をそのまま飲むことは、腸内フローラにとっては最悪です。 いくらビフィズス菌・・・とかを飲んでもまったく効果をなくしてしまいます。 もっともこのカルキなどの濃度は地域によっても相当異なっています。 東京などの大都市圏では、やはり水道の水をそのまま飲むことは止めた方がいいです。 ・・・ミツカンのバーモント酢と玄米黒酢を混ぜて、さらにボルビックなどのナチュラル・ミネラルウォーターで7~10倍くらいにして飲むのがおすすめです。 (シーガルフォーなどの浄水器でも可)体調によっても異なりますが、腸が弱い(異常発酵しやすい)人に限って、においのないガスが普段より格段と多くでます。 それとともに腸の調子も本調子になるでしょう。 驚くほどの効果が期待できます。 ぜひ試してください。 おなら、つまり排ガスの事ですね 確かにおならが出るのは健康などと言いますが、あれは腸が上手く動いているという事です 排便はありますか? 毎日ではなくても、例えば隔日とか3日おきというように自分なりのリズムが取れていれば問題ないんです 排ガスの多い少ない、臭いの強さなどは、食習慣も影響されます ガスが出したいのに出ないという事ではないんですよね? お腹は張ってませんか? ゲップがよくでますか? 出したいのに出ない、おまけに便秘気味だと整腸剤(下剤も含めて)を内服されたり、食生活も繊維質の多いものにするなどされた方が良いと思います ゲップがよく出るかたはガスを我慢しすぎて口まで上がってきた場合や、腸の動きが悪くてガスが口に出てしまうという事もあります 心配でしたら悩みこまずに受診なさった方が良いです ストレスで本当に腸蠕動が悪くなってしまいますよ Q 私は中・高校くらいから便秘持ちです。 小学生の時は腸がよく痛くなって、内科で一度診てもらったんですが、「腸にガスがたまっている。 それはもう体質だから仕方が無い」と言われたことがありました。 そして今に至るまで、便秘とお腹の張りがどんどん酷くなっています。 お水も冷たい水を飲みます。 腹筋は昔一日100回を半年続けたのですが、お腹が硬くなるだけで便秘は治りませんでした。 便秘が治る!みたいな健康食品などもたくさん試してきました。 が、こういった健康食品は最初の1,2回までしか効かず 便秘は悪くなる一方です。 出そうな感覚は、すごくあるんです。 これも、出る感覚がかなりあって出したいんですが りきんでも出ず、お腹の『中』で出ちゃうんです。 「グルルル~~~」と・・・・ おかげで、お腹はガスが溜まった感がずっとします。 もちろん、すごく張っています。 今日、初めて病院で便秘のことで診に行ってもらってこれらのことを全部話したのですが 先生はう~~ん・・って感じで原因も言ってもらえず結局「腸の動きが悪い」の一言だけで、便秘薬三錠もらっただけでした・・・ 便秘&おならを出してお腹の張りをなんとかしたいです。 ガス抜きできるお水があると耳にしたことがあるんですがどうなんでしょう?? 長々とすみませんが助けてください。 アドバイスお願いします。 私は中・高校くらいから便秘持ちです。 小学生の時は腸がよく痛くなって、内科で一度診てもらったんですが、「腸にガスがたまっている。 それはもう体質だから仕方が無い」と言われたことがありました。 そして今に至るまで、便秘とお腹の張りがどんどん酷くなっています。 お水も冷たい水を飲みます。 腹筋は昔一日100回を半年続けたのですが、お腹が硬くなるだけで便秘は治りませんでした。 A ベストアンサー こんにちは。 便秘は辛いですよね。 私も小学生のころから便秘症でしたが、現在は随分と改善しています。 それのきっかけとなったのが、今から十年前くらいの健康雑誌「壮快」に載っていたにんじんジュースダイエットでした。 元々はダイエット目的で妹と始めたのですが、体重は減らず 汗 、ただ妹は胃腸の調子が良くなり、私は便秘が解消しました。 ダイエットとしての方法は、三日間これだけで過ごすというものでしたが、私には合わず体調を崩しそうになったので、一日一回午前中にこれを飲むだけにして一ヵ月半、続けました。 ミキサーに良く洗ったにんじん(皮付き)中一本と、バナナ一本、もしくはりんご(皮付き)半分、それと氷を数個と蜂蜜を適量。 これをミキシングして、濾さないで飲む…というか、食べるものでした。 これでピルスナー二杯半ありましたので、妹と二人で分け合っていました。 それまでのお通じは3,4日ないのが当たり前。 旅行など何かがあると、一週間出ない日もあるという感じでしたが、毎日お通じがあっただけでなく、食物繊維の効果か、量も大量でしかもにんじん色でした(汚くて済みません…) 真夏にやったので、それほど身体は冷えた感じはしなかったのですが、一ヵ月半続けてやめてからも、便通の改善は続きました。 現在はたまにちょっと便秘?と思うことはありますが、ほぼ問題のない生活を送っています。 他の方のアドバイスにもあるように、合う合わないはやはりあるのではないかと思いますので、絶対効くとは言えませんが、少なくとも身体に悪い薬とかではないし、一方法として書かせていただきました。 あと、整体の先生から聞いた話ですが、骨盤の歪みがお腹の中の臓器の血流やリンパの流れを阻害して、胃腸の冷えを招き、便秘体質に拍車をかける場合もあるそうです。 確かに私も施術を受けている最中に、結構腸の動くキュルキュルとした音が頻発します。 体質チェックをちゃんとして、何回かコースで徐々に身体の歪みを直してくださる先生なら、少なくとも便秘の原因が歪みであるかないかはわかるかと思いますので、もしお心当たりがあるようでしたら、チェックしていただくという方法もあるかもしれません。 どれも確実に「効く」とは言えず申し訳ありませんが、頑張ってください。 こんにちは。 便秘は辛いですよね。 私も小学生のころから便秘症でしたが、現在は随分と改善しています。 それのきっかけとなったのが、今から十年前くらいの健康雑誌「壮快」に載っていたにんじんジュースダイエットでした。 元々はダイエット目的で妹と始めたのですが、体重は減らず 汗 、ただ妹は胃腸の調子が良くなり、私は便秘が解消しました。 ダイエットとしての方法は、三日間これだけで過ごすというものでしたが、私には合わず体調を崩しそうになったので、一日一回午前中にこれを飲むだけにし... Q 長文失礼します。 病気なのかどうかわからないのですが、医者に行ってもあまり解決しないので、相談させてください。 胃腸に空気がたまって苦しく、特に胃のあたりが食後ぱんぱんになります。 少し食べ過ぎると破裂しそうなくらい苦しいです。 ガスがずっとたまってる感じでおならもよく出ます。 昨年4月くらいからだいたいそんな感じで、当時ひどい便秘だったのでそのせいかと思い胃腸科で腸のレントゲンをとりましたが異常はありませんでした(その代わりおなかまわりに空気の泡のようなものがたくさん写っており、医者も首をかしげていました) その後便秘も解消したのですが、一向に治らず、医者は「空気を呑んでいるか、ストレスか」と言っています。 空気を呑んでるかどうか自分ではわからず(げっぷは時々出ますが普通程度だと思います・・)ストレスが最近そこまでかかった覚えもないんです。 それにストレスのせいにされてもどうしようもないですし・・・ とにかく治したいのですが、胃カメラなど飲むことで詳しい原因がわかるものでしょうか?それか本当にストレスで精神的なものなのでしょうか? しかもこのせいかどうかわかりませんがだんだん太ってきていて、治ってやせるならとっとと治したいです。 お心当たりある方、何か手がかりいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 長文失礼します。 病気なのかどうかわからないのですが、医者に行ってもあまり解決しないので、相談させてください。 胃腸に空気がたまって苦しく、特に胃のあたりが食後ぱんぱんになります。 少し食べ過ぎると破裂しそうなくらい苦しいです。 ガスがずっとたまってる感じでおならもよく出ます。 昨年4月くらいからだいたいそんな感じで、当時ひどい便秘だったのでそのせいかと思い胃腸科で腸のレントゲンをとりましたが異常はありませんでした(その代わりおなかまわりに空気の泡のようなものがたくさん写ってお... A ベストアンサー 胃に空気が溜まるというのは空気嚥下症ではないでしょうか。 ストレスがかかると無意識のうちに空気を飲み込んでしまい、胃の中に空気がたまってしまうそうです。 以前になったことがあるのですが、特別ストレスがかかっていないと感じていても体調不良であったり、寝不足をして勉強していた時期などがあったときには 胃が張る感じがありました。 食事を摂ったあとに空気で苦しくなることが多かったです。 (ちょっと汚い話ですが)私の場合はげっぷしたら胃の張りが緩和して少しラクになってました。 たまに空気を出すときに中身も吐きそうになったりもしてましたが・・(^^; 病院を受診されて消化器系の問題がないということのようなので、ストレスである可能性が高いと思います。 思い当たるフシがないのならそのまま様子見でも良いとは思うのですが・・ 太ってきたとのことですが、空気嚥下症と関連付けて考えると原因はストレスによる過食ではないかでしょうか? 近頃普段よりも食事量が増えた、間食を多く摂りすぎている・・といった心当たりはありませんか? 空気嚥下症の件ですが、検索したらわかりやすく説明されたURLがあったのでアドレス載せておきます。 torages. htm 胃に空気が溜まるというのは空気嚥下症ではないでしょうか。 ストレスがかかると無意識のうちに空気を飲み込んでしまい、胃の中に空気がたまってしまうそうです。 以前になったことがあるのですが、特別ストレスがかかっていないと感じていても体調不良であったり、寝不足をして勉強していた時期などがあったときには 胃が張る感じがありました。 食事を摂ったあとに空気で苦しくなることが多かったです。 (ちょっと汚い話ですが)私の場合はげっぷしたら胃の張りが緩和して少しラクになってました。 A ベストアンサー 恐らく質問者さんと同様の症状だと思いますが去年までありました。 少し体調を崩したりすると決まって胃の辺りが張ってまして、自分も胃カメラなどしましたが「胃もキレイなほうで異常ないですね」といった結果でした。 結局ガスモチンなどの薬を処方され、服用しましたが効果はありません。 病院では無理かな?と諦めてかけてた時に縁あって漢方脉診流鍼灸にたどり着きました!胃ではなく腸に問題があったようでした…病気ではないですが。 その後、脉診鍼灸で内臓の調子を整えてお腹の張った症状は現在もありません。 病院では薬で症状を抑制させるだけですからね。 是非お試し下さい。 plala. htm Q 肥満型の私ですが、普段は便秘とは無縁の生活でした。 ところが、今週の日曜日に家で腹痛がしたので何回か便をしたのですが、いつもと便が出た後の感じが違うのです。 ウォシュレットのついている便座なので、最後に出きっていない便(汚い表現でスミマセン)を出すのに、普段はこれで解消していたのですが、この時はウォシュレットを使っても、まだ便が肛門近辺に残っている感じがして仕方ありませんでした。 でも、下腹は今にも便の出そうな感覚なのです。 普段ならすぐに出てスッキリしていたのに、この日を境に便の出方がおかしくなってしまいました。 ちょうどこの日は生理中(4日目でしたが)だったので、生理痛で腹痛がするのかなと思っていて、確かに腹痛自体はこの日だけでなくなりました。 でも、便の詰まった感覚は5日たった現在も変わりません。 以来毎日何度か下腹がムズムズと便のしたい感覚になってトイレに行っても、少量の便だけとか、オナラだけしか出ないということが頻繁です。 腸は便を出そうと動いているのに、肛門近辺が詰まった感じなので、便が出たくても出られないのではないかという気がします。 下剤を飲もうかとも思いましたが、腸の動きが活発になりすぎて、肛門が詰まっていたのでは、かえって苦しくなるようなな気がしてやめました。 それよりは浣腸をした方がいいのでしょうか。 早く消化器科の病院に行った方がいいのでしょうか。 (病院の浣腸ってけっこうツラそうですけど・・・) ちなみに、私は33歳。 3歳の子が一人いる主婦です。 肥満型の私ですが、普段は便秘とは無縁の生活でした。 ところが、今週の日曜日に家で腹痛がしたので何回か便をしたのですが、いつもと便が出た後の感じが違うのです。 ウォシュレットのついている便座なので、最後に出きっていない便(汚い表現でスミマセン)を出すのに、普段はこれで解消していたのですが、この時はウォシュレットを使っても、まだ便が肛門近辺に残っている感じがして仕方ありませんでした。 でも、下腹は今にも便の出そうな感覚なのです。 普段ならすぐに出てスッキリしていたのに、この日を境に... Q こんにちわ。 ここ数ヶ月前から肛門ふきんが突然激しい鈍い痛みを起こします・・・・ はじめは子宮かな?!と思ったのですが、どうやら便意をもよおしたとき、するとき、した後、に伴うことが多いみたいで、どうやら肛門みたいです。 (もしくは直腸??) 実は私は生まれつきの頑固な便秘で、高校生のころから市販の下剤を濫用した結果、昨年血便が2回でて、大腸検査をしました。 結果は、S字結腸のところになにかデキモノがあったのですが、それは血便の原因ではなく、ただ水がたまったものだろう・・・とのころでした。 鈍痛・・というのはかなり激しい痛みです。 ちょうど肛門の奥のへんから下半身にズキズキズキッと響くようなものが短時間(5秒くらい)あります。 また大腸検査をするべきでしょうか・・・ するべきですよね・・・・^^; こんにちわ。 ここ数ヶ月前から肛門ふきんが突然激しい鈍い痛みを起こします・・・・ はじめは子宮かな?!と思ったのですが、どうやら便意をもよおしたとき、するとき、した後、に伴うことが多いみたいで、どうやら肛門みたいです。 (もしくは直腸??) 実は私は生まれつきの頑固な便秘で、高校生のころから市販の下剤を濫用した結果、昨年血便が2回でて、大腸検査をしました。 結果は、S字結腸のところになにかデキモノがあったのですが、それは血便の原因ではなく、ただ水がたまっ... A ベストアンサー >鈍痛・・というのはかなり激しい痛みです。 ちょうど肛門の奥のへんから下半身にズキズキズキッと響くようなものが短時間(5秒くらい)あります。 htm 私は過去に痔の日帰り手術をした経験のある30代前半の女なのですが、手術以来、ときどき肛門がキリキリキリーッ!と痛くなることがありまして(短時間で治ります)、 オペしてもらった先生に相談したことがあります。 そのときに、「こういうことでしょう、きっと」(さきほどのURL)と言われたのですが…。 いまも時々「痛ぇーッ!」となる瞬間がある私ですが、大変な病気ではなく、ただ肛門付近の筋肉が収縮してるだけなんだということでほったらかしにしています。 htm Q ガスピタンの効果について。 明日、模試をひかえております。 模試の時は必ず、オナラがたくさん出てきようとします。 普段はそんなことないのに、模試の時に限って、です。 ストレスからなのか・・・ (病院の先生には、ガスの溜まりやすい体質だと言われたことがあります。 ) 今となっては模試日が迫ると「またオナラが出てきたらどうしよう」と不安になり、そして予想通り沢山出ます。 試験中にオナラをするわけにもいかないので、我慢してます。 するとお腹の方に逆流?するような感覚があり、 それを何回も続けていると、 終いにはその際、お腹が鳴ります。 空腹時のよく聞く音とは明らかに違う音・・・ 周りにもその音は聞こえているはずで、 オナラだと気がつかれてないかとても不安です。 これなら空腹の音の方が何倍もマシです。 私は小さい予備校に通っているのですが、 受験組10人中女子が私一人だけでして そんな環境下でのオナラの音は 死ぬほど恥ずかしいです。 そこで母が「ガスピタン」というお薬を買ってきてくれました。 是非明日の朝飲んでみようとおもっているのですが ここで疑問が。 このお薬を飲めば、本当にガスの発生を抑えられますか? 過去の質問に「逆に沢山でてくる」というものがあり とても不安です。 また、このせいで便通が急によくなり トイレ通いになってしまうなんてことも困ります。 実際のところどうなんでしょう? (因みに今夜は、コーラックを飲んでいます。 よろしくお願いします。 ガスピタンの効果について。 明日、模試をひかえております。 模試の時は必ず、オナラがたくさん出てきようとします。 普段はそんなことないのに、模試の時に限って、です。 ストレスからなのか・・・ (病院の先生には、ガスの溜まりやすい体質だと言われたことがあります。 ) 今となっては模試日が迫ると「またオナラが出てきたらどうしよう」と不安になり、そして予想通り沢山出ます。 試験中にオナラをするわけにもいかないので、我慢してます。 するとお腹の方に逆流?するような感覚があり、 それを何回も... A ベストアンサー 薬の効果には個人差があります。 ガスピタンの効果は、腸内細菌のバランスを良くして腸内環境を改善、溜まりやすいガスを小さくしてお腹の張りを緩和、食物繊維でガス自体の発生を抑える。 長時間効果の持続するものではないため、基本は1日3回服用。 効果の目安はだいたい5時間程度~半日と考えた方が良いと思います。 ガスはいずれは体外に排泄される必要がありますが、大きなガスがたまるとお腹がはったり不快感がでるのでこれを小さくして排泄しやすくします。 (といって、ガスが何度も何度も出るようになる訳ではないようです) 今日のうちに1度服用して様子を見てみてはどうでしょうか。 必要であれば明日も朝、昼を服用するようにする。 模試が午前中だけであれば朝飲んで行けばよいかと。 便秘が解消される効果もあるため、コーラックを夜飲んでいるとお腹がごろごろしたり排便が促されやすくなるかも。 (便秘がちな方ではいいのかもしれません) お分かりだとは思いますが、おならを我慢するのは良くないので、トイレに行った時にするとか、お風呂であったまった時に時計回りにお腹のあたりをマッサージする、日ごろからヨーグルトなどを積極的にとるようにした方がいいと思います 試験に集中できるように祈っています。 薬の効果には個人差があります。 ガスピタンの効果は、腸内細菌のバランスを良くして腸内環境を改善、溜まりやすいガスを小さくしてお腹の張りを緩和、食物繊維でガス自体の発生を抑える。 長時間効果の持続するものではないため、基本は1日3回服用。 効果の目安はだいたい5時間程度~半日と考えた方が良いと思います。 ガスはいずれは体外に排泄される必要がありますが、大きなガスがたまるとお腹がはったり不快感がでるのでこれを小さくして排泄しやすくします。 (といって、ガスが何度も何度も出るようになる訳...

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ゲップが出がちな人のための8個の対策

ゲップ が 出 ない 人

ゲップを出す方法 ステップ1、喉を開く 下記の図のように 喉を開く事によってこみ上げてくるゲップを抵抗なくそのまま吐き出します。 この 喉を開くという感覚を掴むことが少し難しく文字で伝えにくいのですが、イメージとして、 歌を歌うときに高音を出す時に少し似ています。 ポイントは画像の様に 頭・顔の角度を変えずに首だけを伸ばして顎を斜め前に出すと喉が開くのが感覚的に分かると思います。 首を上に傾けるだけでは不十分です。 角度を変えないまま首から斜め上へ持っていきます。 ステップ2、胃の辺りを意識しながらお腹をへこませる 喉を開くだけではなく、更に 胃の辺りを意識しながらお腹を凹ませます。 イメージ的にへその上辺りから力を入れて上へ押し上げる様なイメージ。 これは腹筋の力でお腹を凹ませます。 イメージ的に、 嘔吐する時に胃の中の物を出そうとお腹に力が入りますが、力の入れ方はそのイメージです。 ステップ3、息を吐く。 こみ上げてきた空気を吐く 上記の1、2をすることで基本的にはゲップがこみ上げてくると思いますので、その時に我慢せずに、抵抗せずに吐くとゲップが出ます。 以上が筆者なりのゲップが出るようになった方法です。 最初は中々感覚がつかみにくいですが、上記を意識して、ゲップが出そうなタイミング。 お腹が一杯になった時などに、分からないなりにでも行っていくことで段々とゲップが出るようになりました。 だいたい3週間位くらい、毎食ごとにお腹に溜まる空気を出そうと試みてやっと出来るようになりました。 「ゲップしたいな。 」というタイミングで心がけてやることで出来るようになりました。 ゲップが出ない原因は病気?ストレス? ゲップが出ない。 出せない。 喉元までゲップが来ているのに・・・ これらの原因は大きく3つが挙げられるそうです。 胃の収縮機能の低下( 胃潰瘍・胃炎・胃下垂) ストレスや暴飲暴食が原因で引き起こされる病気です。 胃の内部の壁が胃酸などで傷ついてしまう。 ゲップどうこうよりも胃に違和感を感じている方は、 消化器内科などで一度診察したほうが良いかもしれません。 逆流性食道炎や食道アカラシア 逆流性食道炎は胃の内容物が食道へ逆流してしまうことで炎症が起きます。 炎症などによりゲップがうまく出せなくなってしまう事が有るそうです。 食道アカラシアは食道の機能性異常で、食道の収縮運動がうまく行われず、食物が通りづらくなったり、食道が拡張してしまう症状が起きます。 ストレス 上記の1、2の様に 特に暴飲暴食をしているわけでも食道や胃などに違和感が無いけど、ゲップが出ない。 という場合はストレスかも。 と感じています。 胃の病の多くの原因は実はストレスで有ることが多いです。 胃はストレスに非常に影響を受けやすく、 ストレスがたまると胃の動きが悪くなり結果的に炎症を起こすなど病気に発展します。 ゲップが出る、出ないは 胃の収縮運動などによって左右されますので、ストレスによって胃の動きが悪くなると、ゲップが出ないという事も起こりえるそうです。 この辺りになると心理面やストレスの解消・生活習慣になってくるので中々、ゲップが出ないことに対する改善策がハッキリしないところが有りますので難しいですが、、、 運動・食事のバランスなどで強いカラダを作る事はストレスに耐える上でとても重要なため、一度その辺りを見直す・改善する。 それを継続して習慣化することでもしかすると ゲップの改善に繋がる可能性も有るかもしれません。 個人的に感じる最大の原因 今回、私は、ゲップが出るように改善しました。 これは、ゲップが出るように自分自身で上記に記載の方法を練習したこともありますが、実はもう1つ改善した理由があると感じています。 それが、ストレス解消と胃腸機能の改善です。 以前の私は、食事とともに沢山の空気も一緒に飲み込んでいることを体感していました。 食事のたびに、お腹に空気が溜まっている感覚が分かるのです。 そして、この空気も一緒に飲み込むという習慣がある人の特徴として、冷えなどで胃腸機能が低下していることや、それに関連してストレスが溜まっているということが考えられます。 確かに、これは自分自身で感覚としてわかります。 ストレスが溜まっていると何故か空気がお腹に溜まってしまうのです。 ただ、身体を温めると言ってもこれは体質改善になるので、自力で目指そうとしてもそう簡単ではないようです。 多くの人は、漢方薬やサプリメントなどを活用していますが、漢方薬は高価なため、サプリメントがやはり多いようです。 成分にはショウガ・ポリフェノール・高麗人参などがバランス良く配合されており、身体を温めることを目的とした漢方サプリメントです。 (参考論文:) ゲップが出ない事は様々な原因によりますので、判断が難しいところではありますが、ゲップ以前に、 冷えが有れば、改善をすることは健康維持に非常に大切です。 まとめ 今回、ゲップが出ない原因に関して今回筆者も色々と綴らせて頂きましたが、実は何故出るようになったのかはっきりしたことが分かっていないです。 冒頭でステップ形式でゲップの出し方を書きましたが、 この方法実は過去に2度ほど継続して試みていたのですが、失敗していました。 今回、実は実践は3度目ではじめてゲップを出せる。 というところまで出来るようになりました。 過去2度試みてダメで何故今回はできたのか。 その辺りまでが実はよく分かっていません。 もしかすると、先程ご紹介した、 胃腸機能の改善などが影響している可能性はあるのではと個人的には感じています。 ストレス的な面で言うと、実は2月から転職し生活環境などが変わりましたので、 ストレスなど精神面が今までゲップが出ない事に関係していたとすれば、もしかすると今回ゲップが出るようになったのは 生活環境が変わったからかも知れません。 その辺りがはっきりせず申し訳ないのですが、筆者個人としては上記のステップ1〜3を意識的に継続して試みたことでゲップが出るようになりました。 ゲップが出ないって本当に苦しいんですよね。。。 今回の記事が少しでもゲップが出ずに苦しんでいる方の1つの参考になればと思います。

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