パーソナル ジム 大阪 パームス。 梅田にある完全個室のパーソナルトレーニングジム

【2019年6月最新】心斎橋・四ツ橋エリアのパーソナルトレーニングジム38選!安くておすすめのジムをご紹介|GOGOGYM

パーソナル ジム 大阪 パームス

コース名 概要 値段 体験トレーニング カウンセリング 理想の体型や目標を確認し、 実際にトレーニングを受ける。 1ヶ月で体重も急激に落ち始め、体のラインが劇的に変化しそこからは2ヶ月を突っ走った感じでした。 結果8キロ痩せ、もう2ヶ月延長し結果が13キロ!20代の体重に戻ることが出来ました。 お蔭様で体も軽くトレーニングの成果もあり、肩こりなどなくなりました。 引用元: 最初は安いので正直心配でしたがとても親切にトレーニングを教えてくれ楽しいパーソナルトレーニングでした。 目標の数字にも何とか2ヶ月でぎりぎり達成でき感謝してます。 エステに通うのではなくダイエットのプロに早く相談するべきやったなと今では思ってます。 おすすめのパーソナルトレーニングです。 引用元: パーソナルトレーニングを受けて本当によかったです!価格が安いのも本当に助かりました。 どんどん自分の体が変わり、トレーニングの目標数、そして体重の目標など自分の体への興味が凄くわきました。 今まで知らない体のこともトレーニングを通じてトレーナさんが指導してくださりとても勉強になりました。 引用元: フェリーズはもともとボニートという ジム名で営業をしていましたが、 現在はフェリーズという名前で営業を しています。 2 ヶ月で 27,800 円という破格の安さで ありながらも高品質のトレーニングが 好評で 女性を中心に人気のジムです。 完全なプライベート空間での トレーニングとなるので、 子供連れの方でも安心して 通うことができる環境が 整っています。 他のパーソナルトレーニングジムでは続かなかったけど梅田店のトレーナーさんたちは皆さん明るくて親しみやすくて信頼の置ける人たちばかりで、ついていけば間違いないと思わせてくれます。 引用元: トレーナーの方は全員が資格を持っているプロで、安心してお任せできると感じました。 ジム通い経験者なのでトレーニングメニューは少しハード目にしてもらって、ダイエットというよりは引き締めとかボディメイク中心にしてもらいました。 最新設備を試せたり、カフェが利用できたりと良いことづくしです。 値段もすごく良心的です。 引用元: スタッフの方の対応が良く、女性も通いやすいパーソナルトレーニングルジムです。 アメニティも充実していて、テンション上がります。 最初は続けられるか不安でしたが、優しいトレーナーさんのおかげで続けることができています。 トレーニング始めたては少し辛いな~と思うところもありましたが、最新設備とトレーナーさんのサポートで段々とトレーニングを楽しめるようになってきました。 引用元: パームスの特徴は何よりも 業界最安値の料金設定。 全トレーナーが有資格者で あり、トレーニングだけでなく、 食事指導やメンタルサポートも してくれます。 ジムには 清潔な更衣室や シャワー、アメニティが完備 されているため、 気軽に 通うことも可能です。 またカフェも併設されており、 ジム利用者は無料で利用する ことができます。 AVANを卒業してから半年近くたちますが、まったくリバウンドもしていません! 引用元: いわゆるアラフィフになり、食事を減らしただけではそう簡単に落ちなかった脂肪が、AVANに通い始めてから目に見えて減っていきました。 引用元: トレーナーさんの指導のもと、食事を変え、トレーニングに通い始めてからあんなに嫌いだった自分のヒップがきゅっと上がり、ウエストもくびれが出てきて、自分のボディラインに自信を持てるようになりました。 引用元: パーソナルジムAVANは 完全女性専用のジムであり、 男性の目を気にすることなく、 トレーニングに集中できます。 女性の身体のことを深く 理解しているトレーナーが 在籍しているため、 女性特有の 悩みも相談可能です。 女性のことを考えて選ばれた アメニティが無料で使える ことも魅力の一つですね。 しかし個人に合わせて設定してくださるので私のようなジム初心者でも大丈夫でした。 少しずつ出来る事が多くなることで、トレーニングを始めるのに年齢は関係ない事を実感出来ます。 引用元: プログラムを受けて更年期症状の緩和や感覚の空いていた生理周期がもとに戻りました。 それと何よりいろんな事に対する意欲や欲が出てきたように思います。 今回10キロ程度の減量はできましたがまだまだ標準体重にはほど遠いです。 引き続き大きな筋肉に負荷をかけるプラスこれからは細かな筋肉にも意識が行くように体幹をきたえていきたいです。 引用元: 週2回のトレーニングと食習慣が変わり便通が本当に良くなり、代謝が格段に上がったので汗がすごくかくことが出来る様になりました。 以前は体重計に乗るのも鏡をみるのも嫌でしたが毎日自分を見ることで下腹をもう少し、股裏をもう少し痩せたいとか前向きな気持ちになれているなぁと実感しています。 引用元: スタイレッジは女性専用かつ 女性トレーナーのみが在籍という 珍しいジムです。 異性のトレーナーと 1 対 1 になるのが 少し気まずいなと感じる方も安心して 通うことができます。 また トレーナー全員が管理栄養士の 資格を持っているため、他のジムと 比較しても食事指導に長けていると 言えるでしょう。 トレーニングルームだけでなく、 更衣室やシャワーも 全て個室で あることも魅力的です。 後半になると自分が気になるところなどリクエストにこたえて鍛えて下さり、やっていて飽きも来ずあっという間の2ヵ月でした。 食事の管理もきちんとして下さり、希望以上の結果が出せて大満足しております。 引用元: 実際に体脂肪が減っていくのを見ると嬉しかったし友達にも体の変化に気づいてもらえることができました。 食事制限は1番大変でしたが、丁寧に毎日指導して頂いて続けることができました。 結果に満足しています。 本当にありがとうございました。 引用元: 今までしたことのなかった筋トレ・有酸素運動・食事制限でしたが、とにかく楽しく2ヶ月間を過ごすことができました。 自分1人では食事管理・運動を続けることは難しかったですが、トレーナーの支えのおかげで習慣にすることができました! 引用元: FOCUSの一番の特徴は 身体の 外見だけでなく、内側から キレイになれることでしょう。 健康診断の結果の改善も期待できる ため、健康的に身体を変えることが 可能です。 また、 納得いくまでカウンセリングを 受けられるため、体験トレーニングと 合わせてジムのことを理解してから 契約することができます。 さらにFOCUSでは、 自分の お気に入りの音楽やアロマを 使えるため、モチベーションを 上げながらのトレーニングも 可能です。 食事指導。 4ヶ月間のアフターフォロー。 食事指導。 4ヶ月間のアフターフォロー。 アフターフォローを通して運動習慣も身につき、さらにダイエットできました。 引用元: ダイエット開始から半年経った今は、食事はほぼ普通通りに戻しても、リバウンドはしていません。 これからもxslimで学んだ知識と良い習慣を続けていきたいと思います。 引用元: エクスリムはトレーニング期間終了後の アフターフォローが充実しています。 ダイエット成功後に最も怖いのが リバウンド。 エクスリムであれば 理想の身体を 手に入れた後も体型の維持が可能であり、 リバウンドを恐れることがなくなります。 正しいフォームをサポートして頂けるのでセルフトレーニングにも活かしていきたいです! 引用元: 実際に体験してみて、自分では超えられないところまで追い込んでくれるので、来て良かったと思ってます!フィールドはいろんな楽しい器具があって、楽しく続けられそうです!優しいトレーナーさんも居て、毎回毎回来るのが楽しみです。 引用元: 運動をしてこなかった私にはキツかったですが、私に合わせたトレーニングをしてくれたので、逆に「やるぞ」って前向きな気持ちで取り組めています。 色々話も聞いてくれるので気軽に相談しながらトレーニングしていける環境だと思っています。 引用元: ジムフィールドには モチベーションを 上げる環境が整っており、 継続しやすいジムです。 パーソナルトレーニングだけでなく、 ペアやグループでも指導が 受けられるため、夫婦やカップルで ボディメイクに挑戦できます。 トレーニング内容も楽しさを重視して 考えられたものであり、 8割以上の方が 3ヶ月以上も継続していることからも、 信頼できるジムであると言えるでしょう。 通っている方の9割が女性であるため、 グループレッスンで男性の中に混ざって トレーニングすることもありません。 ジムフィールド梅田スタジオのアクセス コース名 特徴 通常料金 都度プラン マンツーマンから最大8名のグループでの トレーニング 8,200円(60分) 11,200円(90分) セットプラン パーソナルトレーニングを1ヶ月で 何回受けるのか決まっているプラン。 又身体の位置で負荷のかかり方がこんなにも違うのは、自己流では気付き辛い点で、やはり客観的に見て頂く必要性を感じました。 引用元: 始めになりたい理想像をヒアリングして頂き、理想に近づけるようなメニューでトレーニングして頂きました。 内容はとてもキツかったですが、楽しくトレーニングできました! 引用元: の体に合わせたもので、想像通りとても良かったです。 以前から仕事の影響で体ゆがんでるなぁ~って感じてた所をすぐ見つけて頂き今私がしてる体の使い方がわかりました。 想像以上に変なクセになっちゃってましたがこれは通って綺麗な体目指そうって思います。 引用元: ファーストクラストレーナーズは 豊富なバリエーションの 最先端トレーニングが 受けられます。 トレーナーの質も高く、 個性あふれる方が多く在籍 していることから、 あなたに 合ったトレーナーと出会えるはず。 体験トレーニング後の入会率90%と 高い実績も残っています。 トレーニングプランも豊富に 用意されているので、 目的に合わせて ジムに通うことも可能です。 そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 引用元: 引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。 引用元: 日本で一番店舗数やボディメイク 成功者が多いライザップ。 サポート体制が非常に充実しており、 トレーナーだけでなく、 医師や カウンセラーなどの専門職による バックアップをしてもらえます。 一人でどうダイエットしたら 良いのか分からないという方は ライザップがおすすめです。 30日間の全額絵返金保証も あるので、安心して 通うことができます。 さらに筋肉を付けることで全体的に引き締まり、メリハリのある女性らしいカラダを手に入れる事ができました。 引用元: 息子と同じ空間で楽しくトレーニングをしながらも、産前のスタイルにまで戻す事ができました。 同じ悩みをもつママ達には安心して運動できるオススメのジムです。 引用元: 毎回適度な疲労と筋肉痛でしたが、三谷さんが笑顔でセッションをしてくださるお陰で、楽しく汗を流しながら目標であるヒップアップ・ウエストダウン・バストアップを達成できました。 引用元: 高いコース料金が設定されておらず、 都度払いで通えるパーソナルジムのaid。 産後すぐから通うことが可能で、 大学病院や産婦人科認定医が おすすめしているジムです。 キッズスペースも完備されているので、 子供と一緒に通うこともできます。 女性トレーナーが常駐しているため、 指名することも可能です。 過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。 また、周りを気にせず集中できます。 引用元: 3カ月で-14. プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。 引用元: POLICYでは、アルバイトの トレーナーを一切雇うことなく、 全員が代表取締役として 指導を行っています。 そんな 経験豊富なトレーナーが 一人ひとりに最適なプランを作成し、 効率的にダイエット成功に 導いてくれます。 また健康的な身体を作るために、 毎日トレーナーから食事指導を 受けることも可能です。 月々3,000円からの分割支払いも できるため、一度に大きな金額が 必要になることもありません。 POLICY梅田店のアクセス.

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【パームス(パーソナルジム)】の口コミ・評判!効果ある?

パーソナル ジム 大阪 パームス

他人の目が気にならない 個室でのトレーニングなら、他の人の目が気になりません。 トレーニング中は必死な表情になったり、汗だくで化粧が落ちたりするので、人目が気になることがあります。 ためらいなく、集中してトレーニングを行うことができます。 静かで気が散らない 他の人の話し声が気になるという人もいるでしょう。 ジムによっては気合いが入りすぎて、大きな声を出してしまう人もいます。 完全個室のジムなら他の人の声が気になることがありません。 器具の順番待ちがない 何人かで共有して使うジムだと、使いたいトレーニング器具が他の人に使われている場合があります。 他の人が使い終わるのを待たなくてはいけません。 その点、完全個室のジムなら、トレーニング器具の順番待ちがありません。 完全個室のジム一覧 ここからは完全個室のジム一覧です。 一回あたりの料金が安い順に掲載しています。 おすすめジム• 完全個室• クレジットOK• PALMS(パームス)の特徴 業界最安値を実現 これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。 最高の空間でトレーニング キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。 アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。 質の高いトレーナー パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。 正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。 また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。 業界最高品質のトレーニング設備を完備 比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。 過度な食事制限を排除した科学的食事指導 パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。 ストレスホルモン(コルチゾール)はダイエットの邪魔するからです。 パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。 PALMS(パームス)のコースと料金 回数 料金 初回カウンセリング &トレーニング体験 無料 24回コース 216,000円 16回コース 158,000円 8回コース 102,000円 4回コース 68,000円 継続コース(4回) 30,000円 法人契約 fis. 代表による出張パーソナルトレーニング 1回20,000円 トレーニング器具の設置も可能。 パーソナルトレーニングジム fis. おすすめジム• 食事指導• 完全個室 トレーニングウェア・タオル・プロテイン 1ヶ月分 など必要なものはすべて貸出し&提供されます。 完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。 質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。 無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。 店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。 公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。 完全個室のマンツーマンレッスン ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。 あなたの理想をトレーナーにお伝えください。 トレーニングだけではなく食事指導も重視 ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。 食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。 お客様の声 想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。 もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。 女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。 年齢:44歳 性別:女性 自分自身の変化に驚きました。 今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。 変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢:34歳 性別:男性 めちゃくちゃ良かったです。 トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。 トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。 それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。 でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 おすすめジム• 女性におすすめ• 食事指導• 完全個室• クレジットOK お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。 女性向け下半身特化型プログラムもあります。 適切なトレーニング 週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。 基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。 食生活の改善 ダイエットの基本は食生活の見直しから。 糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。 生活習慣の改善 睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。 リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。 ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修 画像引用元: 華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。 愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)• 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ• 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ 加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH 画像引用元: プライベートジムで日本初導入。 トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。 PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。 トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。 Before・After 「お客様の声」より 目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!! 大大大満足!!その後のリバウンドもありません。 年齢:27才 女性 3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。 しかも、リバンドもしていない。 年齢:31才 男性 B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金 スタイル保証付 ボディメイクプログラム 短期集中プログラム後に、6ヶ月のサポートがついたお得なコースです。 トレーニング後のリバンド率はたったの4%。 ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。 これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。 おすすめジム• 食事指導• 完全個室• クレジットOK お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。 女性向け下半身特化型プログラムもあります。 適切なトレーニング 週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。 基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。 食生活の改善 ダイエットの基本は食生活の見直しから。 糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。 生活習慣の改善 睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。 リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。 ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修 画像引用元: 華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。 愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)• 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ• 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ 加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH 画像引用元: プライベートジムで日本初導入。 トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。 PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。 トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。 Before・After 「お客様の声」より 目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!! 大大大満足!!その後のリバウンドもありません。 年齢:27才 女性 3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。 しかも、リバンドもしていない。 年齢:31才 男性 B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金 スタイル保証付 ボディメイクプログラム 短期集中プログラム後に、6ヶ月のサポートがついたお得なコースです。 トレーニング後のリバンド率はたったの4%。 ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。 これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。 食事指導• 完全個室• 分割支払い ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。 トレーニングについて ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。 最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹 コア と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。 また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。 FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金 ダイエット・フルサポートプラン 短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。 週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。 さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。 インドアなのにまるで屋外にいるかのような開放感。 パーソナルトレーニングのやる気効果を高めるデザイナーズビルです。 おすすめジム• 食事指導• 完全個室• 分割支払い• 返金保証あり 芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。 単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。 専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。 店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。 地方にも積極的に店舗を展開しています。 トレーニング内容 RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。 トレーニングの進め方 RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。 スケジュール RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。 マネジメント RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。 サポート RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。 30日間全額返金保証 安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 お客様の声 これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。 途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢:32歳 性別:女性 超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。 そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢:41歳 性別:男性 Rizap(ライザップ)のコースと料金 シェイプアッププログラム 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。 一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。 トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

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大阪のパーソナルトレーニングジムでおすすめは?ダイエット・ボディメイク向き、料金が安い、女性専用など目的別で紹介! │ ライフハンティング.com

パーソナル ジム 大阪 パームス

1日 3食キッチリ食べて この結果 成功率 95. すべての方が同様な結果になるとは限りません。 パーソナル経験者が選ぶ! 2018年度リバウンドしないパーソナルジム第1位 SLENDSには、過去に他のパーソナルジムに通い「一度は成功したが元に戻った!」「今度はリバウンドしたくない!」という方が数多く通われています。 パーソナルジムに通い、筋トレと合わせて糖質制限など厳しく食事制限をすると当然ダイエットは短期間で成功します。 ですが、パーソナルジム卒業後もその体型を維持できている方は少ないというのが現状です。 特に女性は男性に比べ筋肉の定着率が低いため、よりリバウンドへの注意が必須となります。 更に、激しい糖質制限はリバウンドしやすい体質を作ってしまうのです。 でも、ご安心ください!SLENDSは厳しい食事制限をすることなく、簡単には落ちない筋肉を付けていただき、あなたを理想のボディへと導きます。 あなたがかけた頑張りと費用、絶対に無駄にはさせません! この結果にはスレンズだけの 3つの理由があります。 スレンズのパーソナルトレーニングとは• 男性と同じ筋トレでいいの? 痩せにくい女性だからこそ、専用のプログラムが必要です。 ほとんどの女性はしなやかなボディを望むので、見えない筋肉を鍛えることが重要です。 また下半身が太い、二の腕が気になるなども女性特有の悩みです。 単に筋トレをするだけでは逆効果になることもあります。 スレンズは20年間研究を重ねられた女性専用のボディメイクプログラムを採用しています。 誰でも同じメニューでいいの? お客様ごとに異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解し、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューをご提案します。 スレンズのパーソナルトレーナーにはあなたを理想に導く責任があるのです。 1回のトレーニングはどれぐらいの時間をかけるべき? 女性のダイエットに限定すると、最適な1回の無酸素運動(筋トレ)の時間はインターバルを組み込みながらの50分。 それより少なくても、多くても効果が出る効率が悪くなります。 鍛えた効果を無駄にしないために、毎日ではなく、3日に1回(週に2回程度)のトレーニングを推奨しています。 スレンズの料金は適正価格 皆さんそうですが、他店と比べて圧倒的な安さに逆に不安を感じられるようです。 ) でもご安心ください。 スレンズは適正価格です。 料金が高くなる理由は?• 当然のことながら、広告費を削減することができれば、料金も値下げができます。 ・各種誌面広告 ・ブロガーなどのアフィリエイト広告 ・ランキングサイトへの上位掲載 ・おすすめサイトへの掲載 これらの広告は、お客様がお申込みをされることで料金が発生するものが多く、ストレートに料金アップにつながります。 事実、スレンズでは独自ホームページ以外の費用の掛かる広告を打ち切ることで、半額近い料金設定が可能になりました。 一部の真剣ではない人の為に、真剣な方の料金負担が増えるのは理不尽です。 スレンズは返金保証をしないかわりに最低価格保証が出来ます。 そんなに大きくはありませんが、単純に料金アップにつながります。 検査結果がトレーニングや食事管理の参考になるという反面、その結果を信用したことで逆に結果が出にくくなるという懸念があります。 スレンズでも希望される場合は申し受けいたしますが、別途¥10,000が必要になります。 逆に費用をかける必要があるところ• トレーナーの採用 SLENDSトレーナーは沢山の応募の中から狭き門をくぐり採用された精鋭揃い!トレーナーとしての経験と知識があり、かつトレーニング方法についての固定概念に縛られていない人材を正社員として採用します。 トレーナーの教育 スレンズでは経験豊富なスタッフに対し、スレンズプログラムを徹底的にマスターしてもらいます。 このことにより担当トレーナーによっての結果の差がありません。 スレンズの体験料金• パーソナルトレーニング利用者の声 40代 専業主婦 大阪梅田店のお客様 初めてのパーソナルジム。 パーソナルトレーニングは食事制限が大変だと思っていたので、私にできるかな?と不安を抱えたまま、スレンズさんで体験とカウンセリングを受けました。 結果、その不安はなくなり、スレンズの食事制限なら続けられると思いました。 その時に担当してくれたパーソナルトレーナーの方もとても親切で、ちょっとした疑問にも答えてくれました。 そして、いざ、入会後もトレーニングをする側のことを考えて、段階に応じた私に合うトレーニングプログラムを組んでくれますので効率よくトレーニングに集中することができています。 私は1人では絶対に挫折します。 ですが、何よりもスレンズさんでは楽しくトレーニングができるということが続けられてる理由だと思っています。 30代 OL 大阪心斎橋店のお客様 スレンズに来て1ヶ月ほど経過しました。 私は今まで何回かトレーニングジムやパーソナルトレーニングを経験したことがあるのですが、途中でやめてしまったりなどで思ったように結果が出ず悩んでいました。 そんな中ホームページで見付けたスレンズさんの通いやすい料金に惹かれ、再チャレンジすることにしました。 最初はあまり期待はしていなかったのですが、想像以上に早く結果が出て正直驚いています。 これはエステ施術も一緒にする効果なのでしょうか?もちろんトレーニングはきついですが、それはそれで頑張った感を味わうことができますし、それ以上に楽しさが上回るのでいつも次回が楽しみです。 30代 パート 神戸三宮店のお客様 ダイエット目的で入会しました。 私が入会した目的はずばりダイエットの為です。 スポーツクラブでのダイエットは過去2回、失敗してしまっていたので今度こそ痩せることができたらいいなと思いスレンズさんに入会しました。 というのも、13年前の出産で12kgほど体重が増えてしまい、子育てに追われて体 重が戻らず。 産後5年がたったころに「痩せなきゃ」と思いジムに通い始めたのですが、あまり効果が出ず疲れてしまいました。 それからは自宅で軽くストレッチをする程度でジムには通っていなかったのですが、子供も大きくなり時間もできたので今度はTVコマーシャルでも話題のパーソナルトレーニングにチャレンジという理由でスレンズさんに通うことにしました。 パーソナルトレーナーの方々は優しい方ばかりで、こちらの悩みや要望も親身になって聞いてくれます。 本当に入会して正解でした。 もうすぐで2ヶ月になりますが、一旦の目標-12kgが達成できるかも知れません。 よくある質問 Q. 本当にそんなに安く通えるのですか? A. はい、スレンズではずっと通われたい方がいらっしゃることを考慮して料金設定をしております。 他のパーソナルジムでも2ヵ月コースを低料金で設定されているところはございますが、29,000円で8回通えるのはスレンズだけです。 誰でも60日間で9. 9kgも痩せるのですか? A. スレンズのダイエットコース(2ヵ月間でパーソナルトレーニング16回)に通われた方全員の平均がその結果になります。 もちろん元々の目標も様々ですが、20kg近く痩せられる方もいらっしゃれば、5kgしか痩せない方もいらっしゃいます。 食事制限は厳しいですか A. 厳しい食事制限では一時的なダイエットにしかなりません。 もちろんリバウンドもします。 スレンズではそんな厳しい食事制限ではなく、継続できる「ホルモンの働きを利用した食事コントロール法」を習得していただきます。 未成年ですが通えますか? A. もちろんお通いいただけますが、親権者同意書が必要になります。 (無料カウンセリングと体験の際には親権者同意書は必要ありません。 ) Q. 申込み後、退会はいつでもできますか? A. はい、もちろん退会はいつでも可能です。 SLENDSには解約金などの制度も一切ございません。 (但し、キャンペーンなどによりSLENDS通常価格より低価格でお申込みをいただいた場合は、その低価格が適用されなくなることがあります。 心斎橋店 住所 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目12-8 大美建築ビル4階 電話 0120-634-777• 大阪梅田店 住所 〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目10-10 芝田グランドビル6階 電話 0120-634-777• 梅田 大阪駅前第三ビル店 住所 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目1-3 2階 18-1 電話 0120-634-777• 京橋店 住所 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目9-23 地下1階 電話 0120-634-777• 本町店 住所 〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町3丁目4-7 2階 電話 0120-634-777• 神戸三宮店 住所 〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5丁目5-2 上東ビル4階 電話 0120-634-777• 和泉府中店 住所 〒594-0076 大阪府和泉市肥子町2丁目2-1 イオン和泉府中店 2階 電話 0120-634-777• 池袋店 住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代グループBLD6号館 5階 電話 0120-634-777• 川西店 住所 〒666-0015 兵庫県川西市小花1-6-13 イオン リカー&ビューティー川西店3階 電話 0120-634-777.

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