閉所 恐怖 症。 日本人の1割で発症!? 閉所恐怖症の原因と克服方法

閉所恐怖症とは

閉所 恐怖 症

「マスクハラスメント」という言葉をTwitterでつぶやいている人が多くなってきました。 この記事では、• マスクハラスメントの意味• 2つのマスクハラスメント• 職場や電車での事例• マスクを着用できない人• 新型コロナウイルスとマスクハラスメント などについて語っていきます。 ちなみに、マスクハラスメントなんて言葉はちっとも流行っていません。 (2020年2月現在)• マスハラ(マスクハラスメント)とは(2つの意味) マスクハラスメントとは マスクをしていない事による精神的な暴力や言葉や態度による嫌がらせのことです。 マスクハラスメントを略してマスハラと呼びます。 また、その逆で、 マスクをつけてくる事で精神的な暴力や言葉や態度による嫌がらせをする事も、マスクハラスメントといいます。 職場でのマスクハラスメントは• 職場でマスク着用を義務付けられる• ちょっと咳をしたり声が変だったりするだけでマスク着用を強要される といった事が多いようです。 実際、新型コロナウイルスの報道加熱や流行により、多くの接客業はマスク着用を義務付けられています (2020年2月現在) 電車やバス・公の場・劇場などでのマスクハラスメントは• マスクしていない他人を白い目でみる• 聞こえるような声で「マスクしてないとか、本当にありえない」のような誹謗中傷を浴びせる といった事が多いようです。 マスクハラスメントは• 世の中の動向に左右されやすい• 新型コロナウイルスの蔓延により、加害者意識が低い傾向があり、マスクひとつで人格否定などを特定の被害者に行って精神的に苦痛を与えてしまう• 被害者以外は問題に気付きにくい• 閉所恐怖症の人が被害者になりやすい といった特徴があります。 もう一つのマスクハラスメントは• 予防のためと思い、マスクを着けてきたことにより、風邪やウイルス保持者と誤解される• 喘息持ちで、咳がひどいのでマスクしてるのに、マスク外してと強要されること といった事が多いようです。 ただ、このマスクハラスメントは新型ウイルスの蔓延により、薄れつつあります。 そもそもハラスメントとは? ハラスメントという言葉は一体なんなんでしょうか。 英語で「harassment」と記載します。 これは• 相手を困らせ不快にすること• 物理的損害や精神的ダメージを与えるといった嫌がらせ行為• 行為に対して、不快感を示すこと といった一般的なモラル欠如行為の総称みたいですね。 マスクが着用できない人もいる そもそもマスクを着用する事によって、恐怖が身体に表れたり、息苦しくなったり、不快感を表す人がいます。 多くは閉所恐怖症の人です。 閉所恐怖症とマスク 閉所恐怖症とは、狭いところや閉じ込められている場所に対して、恐怖心を感じることです。 閉所恐怖症の人が感じる事例• MRIに入れない• エレベーターに乗れない• 映画館、カプセルホテル、飛行機などの狭い場所や密閉される場所に入れない• ヘルメットやマスク、アイマスクが着用できない マスクができない事を認識してもらう 閉所恐怖症の人は、職場であれば同僚や先輩後輩に閉所恐怖症でマスクができない事を認識してもらう必要があります。 公の場では極力人混みを避けた生活をしていきましょう。 新型コロナウイルスとマスク 厚生労働省も語っていますが、予防には 手洗いうがいが最善の作となります。 WHOが謳っている「マスクは感染予防にそれほど効果がない」という事実 WHO(世界保健機関)が マスクは感染予防にそれほど効果がないので、免疫力を高めたり、1時間に一度手洗いやうがいをしたほうがいい という発表をしました。 それでもマスク着用を強要してくる人が多いのが現実みたいですね。 マスクはほかの人にうつさないための手段 本当にマスクをして欲しい人は• 中国から帰国した人• 新型コロナウイルスの感染者と接触した記憶のある人• 新型コロナウイルスに感染している人 という感じです(個人的意見です) Twitterの反応 マスクハラスメント マスクを着けなくて白い目で見られる マスクを着けて白い目で見られる 難しい世の中ですね — よりさん YsCdBpDUVXULhIV マスクつけることを人に強要してくるのはマスクハラスメントになるんだろうか、とぼんやり思ったなど。 私がされたわけじゃないけど、聞いてて怖っとなった。 — 雉景@心火を燃やして謝謝上海!! flyingleaper66 本当にこれ。 マスクってほとんど効果無いって研究結果もあるのに。 みんなやたらとマスクを着けたがる。 そしてうちの会社でありがちなんだけど、ちょっと咳をしたり喉が痛くて声が変だったりすると、マスク着用を強要してくる。 正直ウザい💧マスク嫌いなん💧 マスクハラスメント…。 — aT atsu31976075 ふと思う。 この状況で、例えば「マスクをしている人間の自分だけ助かればいいアピールが不愉快」、「確保できなかった人間への当て付け」「していない人間の怠慢、危機感のなさ」あたりでマスクハラスメントってでないだろうか。 — ACM 運び屋おじさん matubert マスクしないで仕事行ったら嫌味言われるというマスクハラスメント — ちゃぁ。 — 080041 O8OO41 イオンのマスクハラスメント本当嫌。 マスクの理由は人それぞれ。 必要と思う人が必要に応じて、許可なんかいちいち取らなくても自由に付けられるようにしてあげて欲しい。 従業員を大切にする企業で買い物したい。 喘息の子の母からしたら本当に深刻な問題です。 うちは靴売り場の空気で発作でるからね — ねじばな Hiponcondrie マスクはあくまで、ほかの人にうつさないための手段である という事を肝に銘じて、マスクハラスメントの加害者にならないように心がけたいですね。 特に 閉所恐怖症でマスクができない人も世の中にはいるんだという事を認識してほしいです。 最後までお読みいただきありがとうございます! 気に入ってもらえたら、はてなスター、読者登録をお願いします。

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閉所恐怖症の症状,原因と治療の病院を探す

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原因はいくつか考えられます。 トラウマ• ストレス• 神経過敏 トラウマ 小さい頃に押入れに閉じ込められた経験のある人は少なくないと思います。 昔はそうやってしつけをした親も多いはずです。 ですが、それが度を越していたり、虐待だったりした場合、 脳が恐怖心として覚えトラウマとして残るんです。 それ以外でも、事故や怪我等、狭い場所で怖い思いをしたものが記憶として残り、インスピレーションするものに恐怖を感じてしまうんです。 遺伝 脳の中の感覚を司る部分が遺伝的、先天的に敏感であったりするとトラウマのような経験はなくても恐怖として強く感じることもあります。 これらは 家族歴には関係なく、そういった親からなどの遺伝とは違い、生まれ持った素質や要因が原因だったりすることもあります。 ストレス ストレスが原因で恐怖症になることもあります。 ストレスは 自律神経に影響します。 その場合、ストレスを解消すれば治ったりもしますが、そのストレスが原因で感じた恐怖症がまた記憶として残り恐怖を感じ続ける場合もあります。 神経過敏 性格的要因、肉体的要因もあります。 元々神経過敏だと心も体もデリケートだったりすると、閉所で色々な想像をめぐらせ、悪い方悪い方に考えてしまい恐怖症になることもあるんです。 閉所恐怖症は克服できる?病院で治療できるってホント?.

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閉所恐怖症の原因と治療・克服法

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多くの人が諦めて治療も受けない?閉所恐怖症の実態 閉所恐怖症の患者は大半が「これは体質だから」「生まれつきそうだからと思い、諦めて治療を受けることがありません。 その結果、苦手な狭い所、閉塞感のあるところを避けて生活するようになり、 社会生活に支障を感じながらも我慢して生きていくことになります。 閉所恐怖症患者にとって閉所は?日常生活に密接にかかわる場所 閉所恐怖症の人が苦手と感じ、そこに行くことを避ける場所は個人差がありますが多岐に渡ります。 その場所や状況を実際に 閉じ込められているものと、そうでないものに分けて挙げてみました。 実際に閉じ込められている場所及び状況は? 閉所恐怖症の人が 実際に閉じ込められ、異常なまでの恐怖を抱く場所は以下のようなところです。 人が密集するエリア• 飲み会などの奥の席• 会議場• 歯医者の処置台• スキューバーダイビング• ヘルメットやマスク 閉所恐怖症と日常生活?生活や仕事に重大な支障! 閉所恐怖症は日常生活や社会生活に対して 重大な支障を及ぼす場合があります。 それを具体例を挙げて説明していきます。 電車やバス、乗用車に乗れない!飛行機にも乗れない 電車やバスに乗れなければ当然もっと狭い乗用車には乗れません。 つまり 歩いていくか行くこと自体を諦めるかの選択肢になります。 飛行機や客船に乗れなければ海外に出かけることは諦める以外にありません。 エレベーターに乗れない!毎日階段で通勤? 映画は見に行けませんし、マンションのワンルームに暮らすことは不可能です。 例え2LDKのマンションを購入したとしても、エレベーターが使えないので 毎日階段で上り下りをしなければなりません。 いざというときに病院の検査さえも受けることができなくなるのです。 人混みが閉所恐怖症の対象?買い物もできません さらに人が密集しているエリアはダメですからコンサートはもちろん デパートやショッピングモールに行くことも叶わず、もっぱら買い物は通販を利用しなければなりません。 飲み会には出席できないばかりか、会社の重要な会議に出ることができませんので、出世など望む術もありません。 どうでしょう、重度の閉所恐怖症の方がどれだけ社会生活に犠牲を払わねばならないか、分かりましたか? パニック障害の原因と閉所恐怖症の原因!酷似している? 閉所恐怖症の原因は感受性の強い幼少、青年期のトラウマ、例えば「押し入れに閉じ込められ怖い思いをした」とか「スキューバーダイビングで肺に水が入り死ぬ思いをした」などということが原因で発症することもありますが、実は原因がわからず発症するケースの方が多いのです。 遺伝ではなくもともと不安や恐怖を強く感じる素因があり、それが小さな出来事がきっかけで恐怖症が発症してしまう、この点はパニック障害と非常に似ている部分です。 パニック障害も原因が特定できないがゆえに治療に時間がかかってしまうのです。 パニック障害になりやすい人!閉所恐怖症になりやすい人! それでは パニック障害になりやすい人や閉所恐怖症になりやすい人にはどんな性格の人が多いのでしょう? 閉所恐怖症にかかりやすい人の性格は? 不安を感じるのは脳の偏桃体やセロトニンの物質がかかわっていると言うことがわかっています。 それでは 閉所恐怖症にかかりやすい人はどんな人が多いのでしょう?• 完璧主義者• 極度の心配性• マイナス思考が前面に出る性格• 自分の欠点や失敗を人に知られたくない• 短期でせっかちな性格• 周囲の期待に応えようと努力するタイプ• 責任感が強く失敗は許されないタイプ 以上が パニック障害になりやすい人の性格ですが、どうですか?閉所恐怖症を発症してしまう人の性格と酷似していませんか? パニック障害と閉所恐怖症の治療法!比較すると? パニック障害の治療法は抗不安剤の薬を服用し、生活のリズムを整え、バランスよい食事を摂り、適度な運動とストレスフリーな生活を心がけるというものです。 これに対して閉所恐怖症の場合は 処方される薬はほぼ同じですがその他に2つの治療方法を同時進行で行います。 閉所恐怖症の閉所に対する歪んだ認識を変える まず、閉所に対する歪んだ認知を変え、正常範囲の恐れにまで恐怖度を抑えるということです。 そのためにはプロの経験豊かなカウンセラーによるカウンセリングが必要です。 2つ目は閉所に段階的に慣らしていくことで、これには家族や恋人など本人と親しい方の協力が欠かせません。 まとめ 広場恐怖症という障害があり、これはパニック発作からパニック障害に至る過程に発症する障害でもあります、これは閉所恐怖症に近い概念ですが、 パニック障害と閉所恐怖症は医学的には異なる疾患に区別されます。 しかしながらパニック障害と閉所恐怖症は紹介したように、その症状、原因、なりやすい人の性格、治療法などの面で酷似している点が数多くある疾患です。 この 2つの疾患は極めて似ている不安障害のひとつですから、パニック障害を克服できれば閉所恐怖症の克服も不可能ではありません。 カテゴリー•

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