グロング 評判。 GronG(グロング)バーベルスタンドをレビュー!家トレ環境向上!!

GronG(グロング)プロテイン・ココア風味【レビュー】口コミ・評判も紹介!

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CONTENTS• 「GronG(グロング) バーベルスタンド」を購入するまで 筋トレを初めてレベルアップするにつれて器具も充実してきました。 筋トレの「選択と集中」化 筋トレって星の数ほど種目がありますよね。 僕もご多分に漏れず、 あれもやりたいこれもやりたいを繰り返してきました。 しかしながら紆余曲折を経て 『究極的にはBIG3だけで良い』というところにたどり着きました。 思い切ってパワーラックか?ハーフラックは? そんなわけで、家でBIG3ができる環境を作るために色々と調べていました。 そりゃあパワーラックを置けたら最高でしょうけど、スペース・天井の高さ・床の耐荷重・値段などクリアすべきハードルが多すぎます。 必然的にハーフラックを探しはじめ、比較に比較を重ね 『GronG(グロング) バーベルスタンド』にたどり着きました。 調べに調べて、イメトレを繰り返してから購入に至りました。 梱包状態から開封まで どんな感じで届くのかも気になるポイントですよね。 ………… こんな感じで商品到着。 何買ったかバレバレでちょっと恥ずかしかったです。 開けるとこう。 ひとつひとつビニールで包まれ結束バンドで固定。 とても丁寧です。 内容物はこれで全部です。 もちろん塗装剥がれ・サビ・匂い何もありませんでした。 キレイ! 組み立ても難しいことなく30分ほどで完了。 見たらわかる直感的な説明書。 無駄な解説もありません。 ただ、付属のスパナでは心もとないので別で用意したほうがいいかもです。 まぁ、あるあるですよね。 実際に使ってみての感想 まず、筋トレの圧倒的な効率化。 スクワット・ ベンチプレス・ オーバーヘッドプレス・ ベントオーバーローイングなどコンパウンド種目をできるようになったことで、時短・効率的に全身を鍛えられるようになりました。 ………… 僕は、普段の筋トレは BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)・ オーバーヘッドプレス(ミリタリープレス)・ チンニング・ ベントオーバーローイング、この6種目だけをやっています。 この種目を10rep3setクリアで2. 5kgずつ重くしていく、シンプルなトレーニングのプログラムでやっています。 現在(2019年6月)スクワット90kgでやっていますが、横にブレはするものの100kg以下なら安定感もあり、まぁ安心してできています。 「GronG(グロング) バーベルスタンド」のメリットとデメリット• シャフトストッパーがないので、プレートのつけ外しの時ちょっと不安• 扱う重量が100kg以上になってくると少し不安• いろいろ計算してみると、身長180cm以上の人はこのバーベルスタンドを使ってのスクワットは危険かも デメリット3つ目の 「身長180cm以上の人は危険」についても、次で詳しく解説します。 こんな人は買ったほうが良い・こんな人は買わないほうが良い 全ての人が満足する商品ではないと思います。 それについてちょっと書いてみます。 今すぐ「買い」な人 まずは 「もっと時間的にも種目的にも効率よく筋トレしたい人」です。 体中に大小無数にある筋肉を効率よく鍛えるには、多くの関節を動かす「コンパウンド種目」の割合を増やせば解決します。 次の理由に続きますが、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトができるようになれば、『効率』は叶ったようなものです。 ………… 上記の理由もふくめ、次の「買い」な人は… 僕と同じように 「家でBIG3ができる環境を作りたい人」です。 ハーフラックのような商品のなかでは高額な部類でもありませんし、かといってクオリティが低いわけでもない。 バランスのとれたラックだと思います。 こんな人は「買わない」方が良いかも まずは前提として少しばかり「僕」と「GronG バーベルスタンド」の情報を…• スクワット時の一般的なシャフトの高さは、 肩より10~15cm下の高さである。 「僕」はスクワットの時シャフト受けの高さは下から8段階目の126cmにしてちょうど良い。 シャフト受けの高さは、あと3段階15cm伸ばせる。 僕の身長は165cm。 つまり、 このラックでは180cm以上の人はスクワットがやりづらく、危険。 現在(2019年6月)「僕」はスクワット90kgで10回。 これでもラックはだいぶ横に揺れる。 身長が増えれば、もちろん適正体重も増える。 体重が増えれば、扱える重さも増える。 僕はこの『GronG(グロング) バーベルスタンド』を2018年の11月に購入し、そこから本格的にスクワットをやりはじめました。 5kgするプログラムで続けています。 筋トレは週2回。 約半年で90kgでセットを組めるようになりました。 第三者的に見てもこれは特別スゴい事では全くありません。 ………… このラックの耐荷重は 250kgとされています。 しかし構造的に見てもシャフト受け126cm(下から4番目の穴)とMAXの141cm(1番下の穴)で同じ耐荷重とは思えません。 シャフト受けの高さが上がれば上がるほど、耐荷重や安定性は下がっていくはずです。 つまり、 『身長180cm以上の人はこのラックをつかってスクワットをするのは危険』 といえると思うのです。 手のひらの真ん中から肩峰(肩の出っ張っている骨)までの長さ57cm以下の人 「僕」がこのラックでベンチプレスをする際は、シャフト受けの高さは1番下の91cmにしています。 ベンチプレスのフォームにもいろいろありますが、現在は• それをしてでも「買い」なアイテムかと思いますので、購入を検討しているならば1度確認してみてください。 評判や比較など 「僕」も 実際に迷ったモノや 同価格帯の類似商品、 気にしていたポイントなどを比較していきます。 比較の結果「GronG バーベルスタンドを購入した」という結果なので、他商品に関しては少し批判的な意見になっていることを踏まえて読んでください… WASAI バーベルスタンド BS312 WASAIのスタンドです。 GronGのスタンドより 縦方向に36cm長いので安定性は高そうですし、チンニングができるのは魅力的です。 気になるのは セーフティの短さで、 GronGより12cm短いです。 ベンチプレスにしても、スクワットにしても潰れる時は限界が来て潰れるので、コントロールできないです。 この12cmをどうとらえるかは個人差がありますが、僕にはマイナスポイントでした。 ………… あとこれはデッドリフトじゃなくてベントオーバーローイングだと思う 笑 耐荷重は180kgとのことです。 FIELDOOR ベンチプレスラック FIELDOORのベンチプレスラックです。 最初はこれの黒にしようかなーと思っていたんですけれど、3点気になるところがあり結局やめました。 まず横のフレームの位置です。 シャフト受けの真下にあるこのフレームは、スクワットで担ぎに入るときに 絶対に邪魔になると、見てすぐ思いました。 実際に同じ指摘している人もいますね。 2つ目もこのフレームなのですが、なかなか絶妙な高さに設置してあるので 使えるベンチ台が限られてくると思います。 実際、僕が使っているリーディングエッジのベンチではセットできなさそうです。 最後にシャフト受けの高さです。 MAXの高さが120cmにしかならないらしいのですが、これだと低すぎて身長165cmの僕でさえスクワットやりにくそうです。 表記では耐荷重は250kgありますし、この絶妙な高さの横のフレームのおかげで横へのブレに関しては、GronGよりも強そうですね。 なんで、手持ちのベンチが使えそうでベンチプレス専用として使うなら、まぁ良さそうです。 BARWING バーベルラック 1つ前の「FIELDOOR」と形が似ている「BARWING」のバーベルラックです。 そのため、「リーディングエッジ」の ベンチを置けなさそうだったので却下しました。 シャフト受けの高さはGronGのモノよりも高くなるので、身長の高い人も安心してスクワットできそうです。 とはいえ、横のフレームのせいでシャフト受けの真下に入れないはずです。 これでスクワットをやる人はどうやって担いでいるのか純粋に気になります。 しかし、縦方向の揺れに対するフレームの数も多いので、たぶん安定性は同価格帯の中では1番良いんじゃないんでしょうか? あと、やっぱりこれはデッドリフトじゃない気がする 笑 ボディーメーカー マルチラック BODYMAKER(ボディーメーカー)のマルチラックです。 そこそこ有名なブランドなので、ラックの脚の形状などをみても 縦にも横にも強そうです。 耐荷重は150kgと少し低く感じますが、どっちかっていうと「GronG」の250kgのほうが「ホントかな?」って感じですね。 僕はやっぱり セーフティの短さが気になって却下でした。 シャフト受けの形状も、先の「GronG」や「FIELDOOR」「BARWING」と違います。 シャフト受けとセーフティが重なっている部分もありますし、実際トレーニングをする際の セーフティとして機能する部分は10cmくらいな感じですよね。 家トレは基本1人ですし、プレートのついたバーベルを床に落としたら、もぅ大変。 そこらへんを考えると、セーフティは重要視せざるを得ないですよね。 IROTEC パワースクワットラック IROTECのパワースクワットラックです。 うーん、 セーフティが20cmもなさそうに見えます。 これではちょっと… シャフト受けも調整式じゃないので、身長が合わないひとはちょっと無理な体制でスクワットしなきゃいけないですし、ベンチプレスもやりにくそうですね。 正直、これを買うくらいならもう1万ちょっと頑張って同じIROTECのパワーラック買ったほうが良さそうです。 GronG バーベルスタンド 改めてGronGのバーベルスタンドです。 レビューを見ると総じて「 ホントに250kgも耐荷重ある?」って意見が多いですし、僕もそう思います。 実際、130kgでスクワットしている人いるようなので、そこらへんまでは大丈夫でしょう。 パワーリフティングでもやっているんでなければ、そう頻繁にMAX挑戦もしないでしょうし、 スクワット130kg以上でセットを組むようになったら、もはや中級者以上。 諦めてジムに行くかパワーラックを考えないといけないですね。 あとは、ベンチプレスでシャフト受けが低くてラックアップできないとの意見もありました。 気になる人は、上記の 「こんな人は買ったほうが良い・こんな人は買わないほうが良い」を呼んで、自分の身体や手持ちのベンチ台の高さ。 フォームやグリップ幅などを確認してみてください。 まとめ:初心者~中級者は即買い! 耐荷重の不安や自分に合うか合わないかなどの問題は多少ありますが、値段や使う人のレベルなどを考慮すると、 初心者~中級者までのトレーニーは「買い」な商品だと思います。 僕はこのバーベルスタンドのおかげでメニューをBIG3などのコンパウンド種目中心にでき、圧倒的に効率化。 時間も短縮、筋トレの密度が上がったのを実感しています。 御参考までに。

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GronG(グロング)プロテイン・ココア風味【レビュー】口コミ・評判も紹介!

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シェーカーやミキサーなどに、水もしくは牛乳約150ml程度を目安にお好みを量を入れ、その後に、プロテインを付属スプーンで小山盛り2杯程度(約29g)を目安に入れてください。 お使いのプロテインシェイカーのフタをしっかりと閉め、10秒ほどシェイク又はミキシングをしてから、お召し上がりください。 女性向けに自作のプロテインバーやお菓子の材料としてもアレンジできます。 シェーカーやミキサーなどに、水もしくは牛乳約150ml程度を目安にお好みを量を入れ、その後に、プロテインを付属スプーンで小山盛り2杯程度(約29g)を目安に入れてください。 お使いのプロテインシェイカーのフタをしっかりと閉め、10秒ほどシェイク又はミキシングをしてから、お召し上がりください。 女性向けに自作のプロテインバーやお菓子の材料としてもアレンジできます。 ほえいぷろていん whey protein プロティン ブロテイン GronG PayPayモール店で購入 grong-10137781 発達障害で不登校の中学生の娘に頭を悩ませていたとき、藤川医師の栄養療法の本に出会い、タンパク質と鉄分不足を改善しようと、こちらを購入しました。 一昨日深夜に発注し、翌日にはもう発送のご連絡。 本日届いてすぐに娘と試飲したところ、簡単に作れておいしい!続けられそうです!! 牛乳150mlに溶かして飲みましたが、甘さは適度に甘く、糖質制限でお菓子もやめるので、甘いもの代わりにちょうどよい感じでした。 GronG PayPayモール店で購入 ある事をきっかけに筋トレを始め、ついでに体付き良くしようとこのプロテインを購入しました。 三ヶ月目で、ジムでのトレーニングと家での自重トレーニングを合わせ週2、3程度の筋トレで筋肉ついてきました。 個人差あると思いますが、安いですしザバス買うよりよっぽどいいと思います。 味は水で溶かすとプロテインって感じで、牛乳に溶かすとココア飲んでる感覚です。 水にはかなりいい溶けかたするんですが牛乳にはずいぶんダマになる印象、これをどうにかして改善して欲しいですがこればかりはどうにもならないのか…?期待を込めて星4です。 満足です、リピします。 GronG PayPayモール店で購入 これまでザバスホエイプロテインを飲んでいましたが、今回、原材料・成分もほぼ同じのGronG プロテイン(ココア)を購入しました。 購入して数回しか飲んでいないので効果等わかりません。 味はザバスと比較してそれほど甘くはありませんが飲みやすいです。 牛乳か豆乳で飲んでいますが、こちらの方が溶けやすいと感じます。 コスパはこちらの方が断然安いですね。 一方、ずっと続けるとなると、ザバスは食品メーカの明治ですので品質管理の面で安心・安全面で優位でしょうか。 これから体感や商品レビューなどを参考にして購入を考えていきたいと思います。 獲得にはTポイント、PayPayボーナス(譲渡不可)、PayPayボーナスライト(譲渡不可・期間制限あり)のいずれかが含まれます。 いずれを獲得できるかは「内訳を見る」から各キャンペーンページをご確認ください。 表示されている獲得率や付与額には、ヤフーカード決済限定またはPayPay残高決済限定のものが含まれている場合があります。 表示されている獲得率や付与額は、支払方法の条件を満たす場合に適用されます。 各キャンペーンには「一定期間中の付与上限」があります。 その付与上限を超えた場合、対象期間中は表示されている付与額では付与されません。 獲得率の条件や付与上限の詳細は、「内訳を見る」から、各キャンペーンページにてご確認ください。 Yahoo! ショッピングの各種ポイントキャンペーンは対象外です.

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グロング・ホエイプロテインをレビュー|口コミが評判でビタミン類が11種類も配合

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今まで飲んでみたプロテインの記事です。 GronG グロング 国産 ホエイプロテイン 100 ココア風味 こちらが今回購入したGronG グロング 国産 ホエイプロテイン 100 ココア風味です。 お値段は1kgの二個セットが税込4680円でした。 たしかクーポンを使用して100円引きになった記憶があります。 なので通常通りだと、1kgが2390円ですね。 原材料名と栄養成分表示 こちらが原材料名と栄養成分表示です。 やはり甘味料としてスクラロースが入っていますね。 おいしいと言われているプロテインには合成甘味料が欠かせないのでしょう。 これはもう合成甘味料を諦めるか、もしくは味の付いていないプロテインを飲むしかなさそうです。 私はおいしいプロテインを飲みます! 味ついてないのは飲みにくいんだもん……。 で、栄養成分表示で特筆するのはビタミンAが入っていることですね。 ビタミンAはザバスのホエイプロテイン100だと入ってないんですよ。 私はビタミンAが足りないことが多いので、これはありがたい。 ただHIHG CLEARのプロテインにもビタミンAは入っています。 量的にはGronGの方がやや多めですが、これだけでは決め手にはなりませんね。 実際に飲んでみて 実際に飲んでみました。 まず味的にはおいしいと思います。 ただHIHG CLEARやザバスのプロテインと比べるとやや溶けにくいです。 シェイクしてもダマになっている部分が結構見られました。 そのせいで全体的に味が粉っぽい。 あと甘さがちょっと不自然な気もします。 すっきりとした甘さではないかなぁ。 おいしいとは思うのですが、粉っぽいのと不自然ですっきりとしない甘さのせいもあってHIHG CLEARやザバスには劣ります。 値段は安く、ザバスだと取れないビタミンAも取れるので、おすすめしないわけではありません。 でもそれだと HIHG CLEARでいいや! ってなるんですよね。 HIHG CLEARとの違うところを上げると国産表記があることでしょうか。 国産に拘るならGronGのプロテインをどうぞ。 以上、三十路のおっさんでした!.

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